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計画ID: p83636
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾
三頭山縦走
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2014年09月23日 (日帰り) [予備日: 27日] |
|---|---|
| メンバー | Hetareman(CL) |
| 集合場所・時間 | 朝04:00には自宅を出発．08:00には小河内神社バス停から登山を始められるように．
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
08:00 小河内神社バス停発- 麦山の浮き橋- 09:10 イヨ山- 10:00 ヌカザス山- 12:00 三頭山山頂 13:00- 15:00 槙寄山- 16:30 数馬の湯
| 山行目的 | 再び縦走の練習．新しい登山バッグのテスト． |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 三頭山以北でエスケープする場合は道をそのまま引き返す．三頭山以南でエスケープする場合は檜原都民の森方面に下山する． |
| 注意箇所・注意点 | ヌカザス尾根は滑りやすく，高低差が大きい． 暑くなりそうなので，熱中症に注意． 登山ルートに水場は少ない．水分を多めに持っていく． |
| 食事 | フリーズドライのご飯を持っていく． |
| 計画書の提出先 | 職場に登山届を置いていく． |
| その他 | 9月23日 東京 日の出時刻: 05:29，日没時刻: 17:37 温泉センターバス時刻 (武蔵五日市駅方面) 16:12，17:32，19:17 \936 |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 帽子 | 1 | つばの広いもの |
| シャツ・パンツ予備 | 1 | 下山後に風呂に入るため |
| 長袖シャツ | 1 | |
| トレッキンググローブ | 2 | オープンフィンガー型 |
| タオル | 1 | |
| ポケットティッシュ | 3 | |
| 雨具 | 1 | |
| サングラスと眼鏡入れ | 1 | |
| 腕時計 | 1 | |
| トレッキングブーツ | 2 | |
| ポール | 2 | |
| コンパス | 1 | |
| ライター | 1 | 非常時用 |
| ハイドレーションキット | 1 | |
| ヘッドランプ | 1 | |
| ヘッドランプ用予備電池 | 2 | |
| 十徳アーミーナイフ | 2 | ビクトリノックス |
| 携帯電話(iPhone) | 1 | GPS機能つき |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 筆記具 | 2 | シャーペンとボールペン |
| 5万分の1 地形図 | 1 | 山と高原地図のコピー |
| 地図ケース | 1 | |
| 熊避けのスズ | 2 | |
| ストーブ | 1 | |
| ガスカートリッジ | 1 | |
| ゴミ袋 | 1 | |
| スポーツドリンク | 1 | 最低2リットル |
| 水 | 1 | 500ml |
| 主食 | 1 | 1食分 |
| インスタント食品 | 1 | 1食分 |
| おやつ | 2 | 2回分 |
| 非常食 | 2 | 2食分 |
| コッヘルセット | 1 | |
| IDカプセル | 1 | 緊急連絡先など |
| お茶 | 1 | 500ml |
| スパッツ | 1 |
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