現在活動停止中

訪れていただいている皆様に報告が遅れて申し訳ございません。
古傷の半月板損傷が痛みだし今は活動を自粛しています。右脚に荷重するだけで痛みがあり山歩きは困難な状況です😞治療，減量、筋力アップとメニューをこなして少しでも早く再開したいと頑張っています👍

コメント

yasio

りんご爺ちゃんさん　こんばんは。
年を取るといろんな症状が体を襲いますね、
古傷また活発になり痛みを伴い歩けなくなり自粛とは心の傷もデッカクなりましたね、
治療および自己管理で早く復帰してくださいね。
お大事に。

りんご爺ちゃん

yasioさん
今晩はコメント有り難うございます。これからが楽しみの季節にまさかここで再発するとは心も身体も大きなダメージです
この爆弾は何時発症するか解らなかったので注意はしていたんですけどね。
気持ちを切り替えて治療に専念します。

yuri

初めまして、こんにちは。
日記拝借しました。
半月板損傷なんですね。
私の周りにも半月板損傷している人います。
普段スポーツしていない人も(加齢により)、以前スポーツやっていて痛めた人も。

昔は半月板部分切除している人結構いましたが、最近はロッキングでボロボロどうしようもない人以外は温存で自身の治癒力に委ねるか、縫合できる人は半年以上(もっとかな？)かけて手術andリハビリみたいですね。
自分も痛みはないですが、左膝半月板部分的に亀裂は入ってます。(歳の人片っ端からMRI撮れば結構な割合で亀裂入っている人いると思う)

しばらく運動できず歯がゆいですよね。
治療できるのであれば自身の治癒力を信じて専念してください。
お大事にしてください。

りんご爺ちゃん

yuriさん
今晩は、初めまして。
コメントお見舞いの言葉有り難うございます。
これからの大事なときに発症して心も身体も折れっぱなしです

昔の運動で無理をしていたのが災いしているんでしょうね、山歩きを始める前から解っていたのですが上手に付き合ってきました。MRIで確定診断済みで当初は手術を勧められましたけど仕事柄休むことも出来ずに放置自己治療で生活してました。

日記を投稿したのが昨日、二週間前から治療を始め今は加重時に激痛がある時と半減している時色々です。
yuriさんも投稿されていたように渋川総合公園クロカンコースで散歩したり（車で５分）近所の公園で散歩して痛みが軽快するのを待っている状況です。
年寄りの癖に奇跡的な快復力を期待しています

makoto1959

りんご爺ちゃんさん、おはようございます。

膝の痛みは辛いですね。
治療とご自身の治癒力で一日も早い症状の改善を期待しております。

また楽しそうな山行記録がアップされるのを首を長〜くしてお待ち致しております。
どうぞお大事になさってください。

りんご爺ちゃん

makoto1959さん
こんにちはコメント有り難うございます。

紅葉登山の計画を立てていただけにガッカリです。
幸い今年は色づきが遅れているようで、少しでも歩けるようになれば性格上強行してしまうかもしれません。なんたって６５年も付き合いのある自分の足ですから

お二人の山行いつも楽しんでますよ〜！次は紅葉登山かな？レコ待ってます