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■先週の山岳遭難発生状況
��5/07（水）単独で北信の鳥甲山に入山した71歳の男性が行方不明に
��5/08（木）単独で北信の白砂山に入山した45歳の女性が滑落、死亡
��5/08（木）単独で岐阜県堺の恵那山から下山中の26歳の女性が道に迷い、行動不能に
��5/09（金）5人パーティで東信の御座山から下山中の55歳の女性が転倒して負傷
��5/09（金）単独で北アルプス餓鬼岳から燕岳に縦走中の64歳の男性が北燕岳付近で道に迷い、行動不能に
��5/09（金）単独で飯田市南信濃芝沢ゲートから入山した41歳の男性が行方不明に
��5/11（日）東信の四阿山で開かれていたトレイルランニングの大会に参加していた57歳の男性が発病、死亡
■長野県警山岳安全対策課ワンポイントアドバイス
先週、長野県内では、２件の死亡遭難と２件の行方不明遭難を含む、あわせて７件の山岳遭難が発生しました。このうち、５件は単独登山によるものです。
単独登山は、登山者自身のペースで登れるなど、単独ならではのメリットがある一方、多くのリスクが伴うことを覚悟することが必要です。単独登山をされる方は、以下の対策を行い、安全登山を心掛けましょう。
〇登山計画書を提出する
〇家族や知人に詳細な予定（行先）を伝える
〇登山用GPSや登山地図アプリを活用する
〇無理のない計画を立てる
また、これからの季節は、気温も高くなってくることから、疲労の軽減や熱中症対策のためにもこまめに休憩を心掛け、水分とエネルギーを積極的に補給しましょう。
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○長野県警ホームページ 山岳情報
https://www.pref.nagano.lg.jp/police/sangaku/index.html
【令和7年長野県SAFETYBOOK】【長野県SAFETYBOOK〜春山情報】
○長野県ホームページ
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html#a_tozan
〇長野県では「信州 山のグレーディング」を公開しています。
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangyo/kanko/gure-dexingu.html
このグレーディングを参考に、自身や仲間の体力・技術に見合った山選びをして、万全の準備で登山を楽しみましょう！ その山はあなたの実力に見合っていますか？
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