箕面でＲＵＮ

４日・５日の山行疲れがあったのか、カゼが完治していなかったのか、今日はトレイルの登り区間を殆んど歩いてしまいました。

約４０kmを普段より２時間以上費やしてしまい、原因は脱水と筋疲労だと思いますが、エネルギー面は問題ありませんでした。

昨夜から何も食べず５００ccの水だけでも空腹感無しということは、最近の低負荷トレーニングの効果が現れてきたのかも知れません。

嬉し悲しや！

コメント

ryuji1700

RE: 箕面でＲＵＮ
何気に読むとスルーしそうですが、かなりのびっくり日記です
大峯宿泊山行の翌日に40キロのRUN！？
そこに500ccの水だけって・・

釈迦に説法ですが、お体大事にしてください。
この先の人生の目標・励みにはなりますが
私にとっては、とっくに限界越えの日記に拍手×100です

TRI-HI

RE: 箕面でＲＵＮ
Ryuji1700さん、まいどです。

大峰に出発する朝にも熱が有り二日間力が出ませんでしたが、昨日のRUNで風邪がぶりかえした様子です。

仕事はじめと言うのに咳が止まりません。
今晩休養します。