冬はマラソンでトレーニング

　冬のトレーニングは寒さに気持ちが負けるので、何か発憤する大会等に参加することにより、身近な目標ができて、何とか体力増進いや維持につながるのでは？
　今年は東京マラソンがあたり、いい刺激になりました。
　登山ツアーに参加すると、結構マラソンをしている方もいらっしゃるようです。
　フルマラソンに耐えられるようになると、山行も余裕をもって楽しんで終えることができます。
　冬だけでなく、日々走っておくことが、山を楽しむ基礎になることを実感しております。
　バックカントリーツアーもフルマラソンに耐えれるようになってから、楽についていけるようになりました。
　さて、今年の東京マラソンはセキュリティがかなり厳しく、空港のセキュリティチェックに近い状況でした。そのおかげで、安全に楽しく完走できました。
　マラソン当日の朝は雨が降っておりましたが、スタート１０分ぐらい前にはあがり、雨に当たることなく終えることができました。
写真を１４０枚ほど撮りながらの約４時間半のランでした。
　ボランティアの皆さんにも感謝です。ランニングポリスには会うことができませんでしたが、桝添知事とハイタッチすることができました。