全然あかん

最近、手術した膝の皿の上がどんよりと痛い。以前に水が溜まったり痛かった患部とは違うのだが。静かな部屋で膝を動かすとシャカシャカと変な音するし、反対側も少し音が鳴る。歳からすると仕方ないのかな？大事取って今週はジムも休んでいた。

本日は11cのムーブを探って繋がれば良いかな？位でジム行ったけど、なんか力が入らず登れなかった。身体動かさずに休み過ぎたかな。食べ過ぎて体重も増えてるし。ムーブの解決出来そうにないので新しく出来た10台のトラバース課題を登って終わり。それも何回か落ちていた。

週末は予定入っているので来週からは出直しで頑張ろう！