cwx

マラソンの練習をしているがどうしても6キロくらいから膝の痛みが始まってしまう。
今回サポートタイツを履いてみたところ同じように6キロくらいから痛みはくるが鈍痛のまま激痛には変わらなかった。
もしかしたら効果があるのかもと期待。

コメント

shichi7

RE: cwx
いちばん効果のあるのがワラーチもしくは裸足ランニングでしょう。

サポートタイツ履いても走り方は変わりませんが、ワラーチもしくは裸足だと走り方が変わります。
て言うか、走り方を変えないと痛すぎますので…

「どうして私の足は走ると痛むのか?」
「BORN TO RUN」 の本の中に答えがあるかも知れませんね。

essan

RE: cwx
ありがとうございます。
とりあえずはテーピングとロキソニンでクリアしてみようかと作戦をたてていましたが
本読んでみます＾＾