スペシャルドリンク

9日の熊野古道トレイルランニングに向けて

スペシャルドリンクを試作

まず、私が脚のつりに効果があると信じているマグオン

これの粉末を購入ジェル1袋にマグネシウム50mgに対して粉末は200mg入っているので4ジェル分

あとBCAAが友人が良いというのでグリコのBCAAの粉末

ただし、この２つの粉末にはエネルギーがほぼ入っていないので水飴を入れる。

本当はマルトデキストリンが良いかとも思ったが近所に売っていなかったので同じデンプンから作っている多糖類だったら一緒だろうと麦芽糖(水飴)にした。

とりあえず効果はわかりませんが

味は市販品と変わらないかな

気になるコストだが

ジェル4個(1200円)に対して

水飴100円
マグオン200円
BCAA200円
合計500円

あんまり安いと効果が無いと脳が判断したらこまるのでこんなもんでしょう。

根本的な原因は圧倒的な筋力不足ですからね(笑)