ケガのサイン

今月の走行距離
16日までで232キロ

このままだと400キロは超えると思うがケガが怖い

何か兆候があるのだろうか

故障したことが無いのでどこまでやっても大丈夫なのか？どこまでやったら効果があるのか？

限界超えとは色々と挑戦なんですね。

コメント

cafemonte

RE: ケガのサイン
釈迦に説法かも知れませんが、走った距離ではなくトレーニングに費やした時間に重きを置いてみてください。
いたずらに距離を求めるよりも、自分のスキル向上のために費やした時間を大事にしてみてください。
ケガのないよう健康第一で過ごしましょうね

essan

RE: ケガのサイン
いやいや全然 釈迦では無いんですよー

奥三河パワートレイルがどうしても完走したくて試行錯誤してます。

トレーニングの質 大切だということもわかってはいるんですが、五里霧中の無我夢中です(^-^)👍