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HOME > essanさんのHP > 日記
2019年06月06日 18:59未分類全体に公開

内海周回11回目
内海周回11回目

昨日 トレッドミルをやったからか

体が重い。

効果ありって事にしておきます。

我が家のタニタの体重計で測ると

体脂肪率 20%前後なんだけど

こんなにトレーニングして20%は無いわ

と周りから言われ

ジムで有料のやつで測ってもらいました。

10.9%6.7�圓任靴�(汗)

レースまでに2キロ体重落としてみます。
2019-06-04 インラインスケート
2019-06-11 内海周回12回目
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