山行に向けてのトレーニング！

お盆休みに自分にとってはちょっと長めの山行を考えているので平地で22キロのジョギングをしてきました！
朝、５時に出発しようと思いましたが、病み上がりだったので起きられず６時半に自宅から伊勢崎駅までのコースを２回休憩を入れて走ってきました！
終始向かい風でしたが、体温を下げてくれる扇風機みたいでちょうど良かったです。
病み上がりだったので体が動かず気温も予想通り上がりはじめタイムは1キロ7分ちょっとのスローペースでした(^_^;)
ただ、伊勢崎駅に着いた時、あまり疲労感がなく❗今日もほとんど筋肉痛がなくびっくりしてます！
もしかしたら明日？筋肉痛がくるかもしれませんが…。
帰りは電車で約１時間、やっぱり早い(^o^;)


山行行ってきたらまたアップしますね！