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がら活動できるイベントの企画・実施を進めています。
今回はそのトライアル企画第1弾として、女性だけの鉢伏山登山を企画しました。
女性ならではの視点で楽しむ登山、登山時の困りごとや、持ち物・装備のアイデアなど
参加者同士で気軽にコミュニケーションをとりながら、楽しく山登りを楽しみませんか。
イベント詳細＆お申し込みはコチラ
https://20220716.peatix.com/
【開催日時】 2022年 7月16日（土） 7：00〜15：00（予定）
【募集定員】 15名（参加条件：18歳〜55歳までの女性限定）
【参加費】 2,500円（保険代・リーダー費用）
鉢伏山の入山料及びトイレ代として別途500円（各自負担）がかかります。
【集合場所】 松本市連岳橋 駐車場（牛伏川フランス式階段工駐車場）
≪Googleマップで見る≫
【集合時間】 7：00（受付開始：6：45〜）
【行 程】
スタート前自己紹介＆準備体操
7：30 連岳橋 駐車場 スタート
11：00 鉢伏山 山頂にて昼食
（北・中央・南アルプス、八ヶ岳等360度の展望を見ながら食事をとります）
12：00 山頂発
下山時に、国の重要文化財「フランス式階段工」を楽しみます。
15：00 連岳橋 駐車場 着（予定） 解散
【安全・安心な女子登山のために】
・本企画はガイド登山ではありませんので、全行程自己責任で登山できる方が対象
となります。
・女性登山ガイドが山行リーダーとして一緒に帯同しますので、万が一の時は
安心です。
・スピード重視の登山ではありません。参加者同士が歩きながらコミュニケー
ションをとれる程度のスピードで山登りを楽しみます。
・
【ワンポイントアドバイス】（国際山岳医の安全登山講習より）
登山時に必要な水分量とエネルギー量
定数５×体重×移動時間（約6時間） ＝ 持参する水分量とエネルギー量
例）体重が50ｋｇの方が、本企画に参加するときに必要な水分量とエネルギー量は
5×50（ｋｇ）×６（時間）
＝ 1.5リットルの水分と1500キロカロリーの食事（行動食等含む）の
持参をお勧めします。
【装備・持ち物】
動きやすい行動着（防寒）、下着・靴下（速乾性のもの）、帽子、手袋、登山靴
行動食、昼食、飲料、雨具、ストック、サングラス、日焼け止め、携帯電話
着替え、保険証、マスク（コロナ対策）
【保 険】
本プログラム独自に保険を付帯（損保ジャパン）
【その他お願い事項】
・申込時に登録頂いたメールアドレスに開催可否・詳細等をお送りしますので
お間違いの無いようご登録ください。
・当日までに、ご家族での体調管理に努めていただきますようお願いします。
・集合時はマスクの着用にご協力下さい。
・キャンセルのお申し出は、1週間前までに下記メールアドレスまでご連絡ください。
mail：[email protected]
・天候並びにコロナの影響等で中止並びに工程の変更となる場合があります。
【山行リーダー紹介】
村山 裕美さん（日本山岳ガイド協会認定登山ガイド ステージ�機�
イベント詳細＆お申し込みはコチラ
https://20220716.peatix.com/
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