トレーニング

股関節が時々痛くなる・・・
老化現象なのか？運動不足か？
時々運動不足解消に１時間ほどいろいろな所で歩いている。
昨日は近くの公園周辺でランニングを交え歩いてみた。
歩いている方々が本当に多いです。しかも雪まじりの横風
毎日続けるって大変なことなのに、皆さん努力家ですね

高い険しい山に登られている方は、特別なトレーニングを
しているのでしょうか