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2011年 08月 15日 23:09未分類

筋肉痛

最近、山に行くと翌日に筋肉痛が出てくる。しかもかなり痛いし、5日間は続く。半年ほど前まではそんなことなくて、翌々日ぐらいに痛くなってたんですけどね。あんまり長い距離を歩くのは避けてます。とりあえず、まだ歩けるから、身の丈程度の山を選んで歩きます。でも、痛いなぁ～。昨日

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