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日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2019年 02月 03日 03:17未分類
備忘録
乗って待つ！トップが落ちるのを待つ！
外に押さない、パタパタ！
2018年 01月 09日 12:43未分類
2018年 01月 02日 17:50未分類
2017年 12月 18日 05:33未分類
2017年 12月 12日 07:50未分類
スキー備忘録
→登山で正対して下れないような急斜面を横向きに下る場合を考えれば、谷足を一段下の足場に下ろすときには重心が大きく崩れないよう小股に真下に足を下ろす。次に谷足と同じ高さの足場に山側の足を置く。体の向きを180度変えて谷足と山足が入れ替わる。
スキーも同じことである。
谷足と山足を入れ換えること
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2017年 01月 16日 19:47未分類
2016年 12月 26日 06:33未分類
スキー初級者レッスン
初級者用ゲレンデでストック無し
１ 基本姿勢
・両足にスキーを履いた状態で軽く垂直にジャンプ→着地→態勢を崩さないように→この姿勢
・脛でブーツを前方向に押さえる(追記：足首(踝)を曲げて結果、脛を当てる)
・雪面に負けないように足首を維持
・股関節、膝は軽く曲げ、重心を落とす
・肩
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