体重が落ちません！

順調に落ちていた私の体重もここに来て、減らなくなっている。いつものように食事も制限して、運動もしてるのに、今日なんかは逆に体重が増えてしまった。これが『停滞期』というものなのだろうか？ダイエットに『停滞期』はつきものだというが、運動しても体重がアップするというのは、精神衛生上なんともよろしくない・・・

　とりあえずめげずに今の調子でやってみようと思ってるのですが、当面の目標の70キロ台はさきになりそうです。自分なりの目標は年内に75キロまで減量することだったのですが･･･

う〜ん、つらいよぉ〜m(_ _)m

でも頑張って、今週末、御嶽山に行ってきます。ほんとは登山のあいだ、ダイエットのことを忘れてビールを飲もうと･･･それがいちばんの楽しみなのです

コメント

noborunda

RE: 体重が落ちません！
spaceyasuさん、こんにちは。

落ち始めると早いんですけどね。

私、山始める前（２年ちょっと前ですが）は結構体格がいい方でした。

山を始める前の1年間、みっちり歩いて約10キロ落としました。

その後、山を始めてから1年で更に約10キロ落としました。　
と云うか、勝手に落ちてしまったのですが。

82〜83kgくらいあった体重が今では 61〜62kgで安定してます。
今では食べ放題・飲み放題でもリバウンドしません。

身体は軽くなる、体調も絶好調なのですが、
2L or XL だった体が M サイズになった事で着られるものが無くなってしまい
そっちの方では非常に困っております・・・。

spaceyasu

RE: 体重が落ちません！
うらやましいです！

私は夜、家で晩酌をするとロング缶3本は開けてしまうので、毎日だとやっぱり太ってしまします。

山に出かけても下山後の居酒屋が楽しみで、山に行くと太って帰ることもしばしば

頑張ってダイエットを続けます！