まさかの腰痛

昨夜急に腰痛になりました。
後にあるものを取ろうとして少し身体をねじっただけなのに・・・
シップを貼って一晩寝れば治るだろうと思ってましたがダメでした。(-_-;)
今日は朝から武奈ヶ岳へ行く予定だったのにぃ〜！くっそぉ〜〜！！
明日は腰が痛くても絶対に山へ行ってやる！
でも、途中で動けなくなったら大変なので短時間で往復出来るポンポン山に
お昼ごはんを食べに出掛けようかなぁ〜！？

コメント

ibuki89

RE: まさかの腰痛
こんばんは〜<(_ _)>
ギックリ腰のあとの無理は禁物・です！

私は以前から３〜４年に１度ギックリ腰になり、整形
外科や整骨院に通っていましたが、今年は酷く、歩け

ず・寝れず・動かせず・・で椎間板ヘルニアとの診断
されて簡単な手術を受け、今は痛みも無くなり・リハ
ビリ中です

医師によると４０歳を超えると３人に１人は「椎間板
ヘルニア」を抱えて、いつ爆発しても不思議ではない

とのことです
普段から無理せず、早めに・気長がに・・腰痛体操

等で元気に頑張ってください

kuripapa

RE: まさかの腰痛
ibuki89さん、ありがとうございます。

実は私も以前に整形外科へ通った経験があります。
その時は「椎間板ヘルニア」とは診断されませんで
したが今度通院したら「宣告させるのでは？」と思い
多少の痛みならシップ薬と安静にすることで回避して
います。
おかげさまで今は痛みも治まり、そろそろ山へ足を
むけようかなと思っています。

ibuki89さんは手術を受けられリハビリ中なんですね。
大変でしょうが頑張って下さい。

私も無理せず日頃から体操等で腰痛予防に努めます。