リペア

2年前に両肘がテニス肘になり、元々悪い右膝に加えて最近は腰の調子がいまいち良くない👎
今まで特にメンテナンスしないで山に登って来たから溜まっていたツケがまわって来てるのだろうか😅整形外科、鍼灸院、整体、温泉、岩盤浴等に最近は良く行く様になった。無理をするつもりは無いがトレーニングやメンテナンスもしっかりやって、これからも山にも行き続けて色んな事に抗って行こうと思う。