骨折日記 その７ リハビリはまだ続くよ

こんばんは。今日もリハビリ通院です。
大分普段の生活には問題なくなってきて、
順調に治ってきているのかな？
といったところです。

とはいえ、まだ、力を掛けたときや
深く曲げた時の痛みが完全に消えた訳でもないので、
慎重に？リハビリ続けます。

リハビリは筋トレ中心に膝周りの筋肉を鍛えます。
今日はリハビリ室のトレーニング器具で
レッグエクステンション。
疲れた😥ぷるぷる。

■怪我からの経緯と予定
　10/12(金)14:00頃：奥穂降りで負傷
　10/13(土)：奥穂から横尾まで下山(テント一泊)
　10/14(日)：横尾から上高地BTまで下山。
　　　　　上高地→(バス)→沢渡→(車)→自宅
　　　　　休日診療の当番病院へ。骨折の診断。
　　　　　整形外科専門医院を紹介してもらう(固定無)
　10/15(月)：整形外科で再度診察、4週間のサポーター固定の指示。
　10/22(月)：経過観察1。経過良好
　11/2(金)：経過観察2。経過良好
　11/12(月)：経過観察3→固定終了＆リハビリ1回目
　11/19(月)：経過観察4＆リハビリ2回目
　11/27(火)：リハビリ3回目
　12/2：リハビリ登山(猿投山/3時間程度)
　12/3(月)：経過観察5
　12/4(火)：リハビリ4回目( いまここ )
　12/12(水)：リハビリ6回目
　12/18(火)：リハビリ7回目+リハビリ完了予定
　12/21(金)：経過観察＋完治の診断貰えるはず…
　12/4W：ミキヤツ雪山講習＠赤岳(予約済み)

コメント

k-yamane

RE: 骨折日記 その７ リハビリはまだ続くよ
matia4500さん、こんばんわ。
リハビリお疲れ様です。
いよいよ。。というか、ぼちぼちというか。。
完治が待ち遠しいですね。
しかしリハビリ後はけっこうな筋肉がつくとも
言われてますから、さらに強靭な足腰となって
復活できるかも。楽しみですね。

Tama4500

RE: 骨折日記 その７ リハビリはまだ続くよ
k-yamaneさん、こんにちは。
サ○ヤ人のように、復活する度に強くなりたいですね(笑)
まずは、リハビリしっかり頑張ってみます。

MonsieurKudo

RE: 骨折日記 その７ リハビリはまだ続くよ
matia4500さん、こんばんは。

大変でしたね。
けれど、リハビリは順調そうで何よりです。
自分も昨年の10月末に右の脛骨と腓骨、外果骨折をやってしまいました。
骨折をした場所が山ではなく、通勤の駅構内だったので、医療費は労災が下りたことが不幸中に幸いでしたが。
あれから1年が過ぎ、まだプレートが2枚、ボルトが多数右足に入っていますが、かなりハードな山行もこなせるようになりました。
来年1月末に精密検査をして結果に問題なければ、やっとプレート、ボルトを取り出す手術を受けることができそうです。

今は山に登ることがリハビリかな？
お互い、完治に向けて頑張りましょう！

Tama4500

RE: 骨折日記 その７ リハビリはまだ続くよ
MonsieurKudoさん、こんばんは。
駅での労災とは、災難ですね。
しかもボルト固定で一年ともなると
治療も大変だったのではないでしょうか。
順調に１月で外れると良いですね。

お互いに完治目指してリハビリ頑張りましょう!!
コメントありがとう御座いました(^o^)