100k越えトレイルに挑むまでの歩行距離と獲得標高まとめ

先週人生で初めて100kmを越えるレース(奥武蔵ロングトレイル105k)にチャレンジし、無事完走してきたので、山を定期的に登り始めた去年の4月から今年の5月までの、月間歩行距離と累積獲得標高のまとめ(画像参照)。

※数値はヤマレコの山行記録を集計したもので、非公開にしている記録も含んでます。


山を定期的に登り始める前(2023年4月)の自分のスペックが・・・

・陸上経験やマラソン歴なし
・社会人になってから10年以上運動習慣なし
・デスクワーク
・1年前は体重約90kg(BMI30over)

という人間でも、「これぐらい登ってたら完走できたよ！」ってことの一例としてご参考までに。
もちろんケガには注意しなければいけないけれど、歩いた距離は裏切らないと思う。

レースのレコはこちら(https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6905470.html)