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翌日、そろそろ通い始めてから1年になる整形外科に膝を診ていただくと、今回は"ランナー膝"との診断。半月板損傷のような重症ではなく、走る人にとっては職業病のようなものだそうです。
4月に"ジャンパー膝"と診断された時とは痛む場所は異なるものの、似たような症状のようで、１〜２週間程度、無理をしなければ治るようです
大会当日、スタートより約２０�卉賄世茲蟷呂泙觧各参爾蟠茣屬砲董�右膝の痛みを感じていた事を思えば、この程度のダメージで済んでよかった
ともかく、『５０歳迄に本鯖完走！』 という大きな目標は
４８歳になる直前に達成できました
膝は山道下りがまったくダメな状態ですが、トレッキングポールを使用すれば、六甲縦走もダメージなく完走でき、平地の舗装路なら、フルマラソン程度の距離を走っても問題なし。ハードな登山やトレランを控えれば、色々楽しめそうです。
約１年山道のアップダウンをなるべく避けてきた結果、弱った膝周りの強化が当面の課題でしょうか？
これから夏場に掛けては、昨年購入した自転車に活躍していただく予定
他に考えていた目標としては、六甲縦走キャノンボール
下り難ありの状況といいつつ、トレッキングポール使用可の大会に付き完走目標で参加するのもいいかと
…往復は全く無理ですが、片道なら、制限時間が何とかなりそうで、且つ都合が合うなら出てみたい大会です。
それと…７７�劼鮟�えて、平地の１００�劼覆蕾燭箸�なるのでは
とりあえず抽選だけでもと、四万十川ウルトラマラソンにエントリ〜
大阪マラソンよりは当選確率高そうですが
半ば諦め加減の、大阪＆神戸マラソンの抽選結果次第ではありますが…
近い将来、１００�劼諒匹膨�んでみたくなってきました
画像…神戸空港より眺めた六甲の山並み(５／２７)※輪行記録 http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-25999.html
四万十川ウルトラマラソン、きっと当選確実
是非とも、頑張ってください。無理はなさらず…
1033さん、ご声援？ありがとうございます
とりあえず、大阪・神戸・四万十川と３大会も抽選待ちをしておりますと、どれか１つくらいは当たりそうですね
…すべて外れた時のために、先着順募集の大会も調べ始めましたが
四万十川…スタート地点に行くだけでも大変ですが、当選してから考えることにします
身軽に？高知までお出かけのようですね〜
道中も楽しみたいものです
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