久しぶりの『テニス』

ここ最近不覚にも風邪気味で、休日はゆっくりしておこうと思っていたのですが、今日は体調もマシになったので、コートを予約していた事もあり久しぶりにテニスをやりました。

コートに行くと昨夜雨が降ったのか、所々水溜りが..,...,.先ずは水の除去作業から開始です。
水切りワイパーを持って右へ左へ。。。その作業だけで体が温まりました。
時折雪の舞い散る中でしたが、午前中2時間みっちりと体を動かし良い汗を流しました。

いつも軽〜くやるつもりが、ついつい無理して体を動かしてしまいます。
終わった後は、爽快感と言うより..,...,.疲労感でいっぱいです。😞

午後からある店舗のマッサージチェアーで全身もみほぐし！気持ちいい😃

でも明日はきっと肩が上がらないんだろうなぁ〜😢