スポーツクライミング教本！ﾑﾋ

なかなかボルダリングが上達しない…もっと上手になりたい！
ということで,本を買ってみました！

『完全図解 スポーツクライミング教本』ｲｪｲ!

ポイントは腰の位置と力の足への分担.そしてもちろん筋力！

読んでみると,なるほどっと思うことが多々.
いつも腰は壁から離れているし手の力だけで登ろうとしています…
そして筋力不足で手と腕がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてしまう.毎日少しだけでも継続してトレーニングすることが重要！

読んでるだけでなんだか上達した気になります！笑

次回行くのが楽しみ♪♪♪