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7月28日から、30日の予定で御殿場へ来ました。
残念ながら、『坐骨神経痛』で登山を諦めて、
御殿場プレミアムアウトレットで、『孫』へ、誕生日プレゼントを購入して、
山中湖の近くの『山中湖平野温泉 石割の湯』で静養して帰りました。
坐骨神経痛のきっかけは、今年の7月から、9月の遠征の為に、
『 ダイエット ウォーキング』を、早朝ウォーキング(10�卍�)と、夕方ウォーキング(5�卍�)を繰り返し、行ったのが、よくなかったようです。
６月10日に、九重の『平治山、大船山を 』登った、翌日から、朝、『右臀部、右脹脛に』痛みがありましたが、気にもとめずウオーキングを行い、
また、6月に、『 福島の尾瀬・ 燧ケ岳の登山 』、7月の始めには、『奈良の 八経ヶ岳 登山 』。
その翌日から、痛みが増大して、病院で診察を受けたら、『坐骨神経痛』の
診断名でした。現在もあまり、改善していません。
一月 以上、山へ登らないのは、2017年から本格的に 山歩きを 始めて以来です。
症状がこれ以上、進む事が無ければ、また、山に登るのですが？
現在、ウオーキングも中止して、室内用のフィットネスバイクを買い、
朝夕30分程のリハビリ中です。
今後の予定も、飛行機 や 山小屋・ホテル は抑えているのですが、未定です。
遠征の計画は、『 � �7月、南アルプスの縦走、広河原から、『北岳⇒間ノ岳⇒農鳥岳』から、奈良田への2泊3日、中止しました。 �◆ァ愽抻了海裡甘挂椶療仍魁戞�富士宮口5合目登山口まで行き、中止しました。 ��．8月、北アルプスの縦走、『上高地から、槍沢⇒殺傷ヒュッテ⇒槍ヶ岳⇒大キレット⇒北穂高山荘⇒北穂高』から、上高地への2泊3日、は、中止しました。』
『 �ぁ�9月、後立山連峰の縦走、猿倉から、『白馬⇒天狗平⇒不帰キレット⇒唐松岳』から、八方池山荘への2泊3日は、まだ、山小屋も、飛行機も キャンセルしていません。体調が回復すれば行くのですが？ 』 その他、9月の『山形の大朝日岳・蔵王』と、10月の『奈良県・三重県の 大台ケ原 』、『 石川の白山 』は、まだ、キャンセル していないので、これから、体調次第で検討しています。
10月の『奈良県・三重県の 大台ケ原 』は、ハイキングコースなので 行けそうです。
めちゃめちゃ計画ちゃーんと立ててらっしゃるのですね！！
坐骨神経痛は結構厄介と言いますか...
私も過去に随分悩まされました(￣▽￣)💦。。
少しの間大人しくしてお早い回復をお祈りいたします☆彡
またレコがUPされるのを楽しみにしていますね☆、
どうぞお大事になさってください。
コメント(アドバイス)、ありがとうございます。
現在のところ、改善の兆しが見えないので、
地道にリハビリを 続けていく以外は ないようです。
気長に考えて、体をならしていこうかと、
思っています。
座っている時と、寝ている時には、痛みがないので、
まだ、いいかなって、考えるようにしています。
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