2019年を振り返って

　毎回登山に出かけた時は、帰宅後にエクセルシートに標高差、距離、ＥＫ度数、使用した登山靴とザックと簡単な感想を記録していましたが、今年途中からコース定数と消費カロリーも記録するようにしました。今年の登山日数は60日で、累計標高50,536ｍ、累計距離721.90ｋｍ、累計ＥＫ度数1,484.84、累計コース定数1,289.60、累計消費カロリー108,409.33kcalでした。1日当たりに計算すると、標高842ｍ/日、距離12.03ｋｍ/日、ＥＫ度数24.75/日（●EK24〜32未満　ふつう）、コース定数21.49/日、消費カロリー1806.82kcal/日となりました。4月に仙台から埼玉に転勤になり、環境が変わり、山に行くアクセスが悪くなりました。去年テントとツエルトを買ったのに、今年は全て日帰りでした。でも安全第一で登山を楽しみたいです。それでは、皆様良いお年を・・・