膝サポーター

下山の時に結構負担きますよね

膝に

私の場合体重がまだ標準を上回るから
(｀；ω；´)💦

膝にかかる負担は大きく、ママさんバレーもやったりしてるので

あまり響かせなくないな〜💦と、思い

下山時に使用するためだけに購入してみました

階段上り下りしてみましたが

膝が安定するのでやはり無いよりは楽そう

月曜日に早速試してみたいと思います

皆さんもサポーター使用したりしてますか？？

コメント

sari-paA

RE: 膝サポーター
こんにちわ、sari-papaと申します。

膝サポーター、夏はクソ暑くて着けるの嫌だけど、それ以外は着けてます。
着けなくっても大丈夫な膝になりましたが、だけどこの前、サポーターの保護力、実感する出来事がありました。
遠見尾根の下り、横向きに転倒して左膝を横から捻じったんですが、サポーター着けてたので膝は全然痛くなかったです。
それで、そんなことも忘れて無事下山して、サポーター外して温泉入って、電車乗ると、左膝がパンパンに腫れてるのです。サポーターを外したので関節液が一挙に膝周りに集まったんでしょうね。
もし、サポーターせずに転倒してたら、即、痛みが出て、下山に時間かかっただろうと思います。
まあ、サポーター以外にも、筋力トレとか膝周りマッサージとか、やってます…

ガンバッテください！！

くるみ

RE: 膝サポーター
コメントありがとうございます😊
記事を読みました💦大変でしたね((; ‘ᾥ’ ;))もう今はひざは大丈夫ですか？
膝周りの筋肉が、もう少ししっかりする様筋トレも頑張ります。あと、数キロの減量が必要ですが(｀；ω；´)

@Bombers@

RE: 膝サポーター
kuru-miさん、こんばんは

膝の痛みは辛いですよね。
自分も以前はガチガチに固めのタイプの
サポーターをしていました。
多少、効果あるのかなぁ
と思うぐらいでした。
バンテリンの膝サポーターに変えた途端
全く痛くなることがありません。
自分の痛みはお皿が変な動きをすることが
痛みの原因だったようで、
それをあまり動かないように
保護してくれるのが良かったようです。
ガチガチだと膝が曲げにくく
登山時には逆に負担をかけることにもなるようです。

あと、風呂上がりには膝が柔軟に動かせるように
揉んだり、お皿をぐるぐる回したり
膝の柔軟運動をしています。

くるみ

RE: 膝サポーター
コメントありがとうございます😊
バンテリンのサポーターはなんだか評判が良さそうですよね(o'ω'o)ちょっと注目はしていました。買ったサポーターはミドルタイプのサポーターなのでガッチガチではないのですが、使ってみてようすをみたいとおもいます( •̀∀•́ )✧
大好きな山、長く登れる様に労わりつつ登ります(o'ω'o)