某関西の肌年齢だけは医学的に若いけどうるさいおばちゃんが
「プロテインは、一日４０ｇとらんとあかんで」とか
「タンパク質とれば脂肪がつきにくくなるわ」とか
珍しくためになるこというので。
・・・というか、あの雑音レベルの高い話術からよくこれ聞き出したなオレ
朝晩スプーン２杯ずつ。
水に溶かすだけ。
昔よりも製法が進歩したのか、意外と溶ける。
味は、味気ないけど、まずい以前に味気ないからまずい以前の問題
もう慣れた。
プロテイン＝マッチョになりたい人
というイメージでいたけど、逆に脂肪を落として身体を絞りたい人こそ摂取すべき。
さて、効果はどう表れることやらえれ
40年来、近所にプロテインを健康補助食品として売り歩いている主婦の息子です。
アマノジャクな息子を除く一族郎党が母に感化され、毎日プロテインを飲んでます。
そのおかげでしょうかか、たまたまなのか、皆わりと健康です。
飲まない自分も健康ですけど（笑）
考えてみれば、
誰ひとりとしてマッチョでも痩せでもないですねー＾＾
姉がプロテインを服用し始めてから
宝くじにあたった 出世した 彼氏ができた 懸賞にあたった
貧弱な坊やと呼ばれなくなった
とかの効果はないようでしたが 貧血が治ったとのことです
ただプロテインにも色いろあるようで
私自身はエンデュランス用のプロテインを服用した所
うんこがとても出にくくなってしまい、使用をやめました
体に合わないプロテインの使用はやめたほうがいいと思います
しょうがないのでそのプロテインは朝顔にあげたら
「ナゼそこまで伸びる」というくらいににょきにょき伸びまくりました
これまでのシリアスな日記はノータッチで
健康トークだけ立ち入ってきやがったな
買ったプロテインに一日４２ｇと書いてあるんです。
個体差まで言及してないから、ノミナル値なのはわかってます。
残り２０ｇ強は一般食品からとればいいでしょう。
といいきるとおばちゃんの熱弁がかわいそうなので
スプーン１杯多めに摂取するようにします。
１０万円と豪華賞品もらってもあれじゃぁねぇ
あれですか、おかあさんは乳業系っすか
たしかにタンパク質って毎日コンスタントにとらなきゃいけない割に
日々の変動が激しい栄養素ですよね。特に、日本人は。
健康はもちろんですが、お肌とか薄毛あたりに効果でてくれると
毎日続け甲斐があるってもんです
プロテイン飲んで宝くじあたったら
当たったお金でプロテイン買います！！（笑）
僕のはWeight Downタイプなんで、エンデュランスとあまり変わらない気がするんですが・・。
たしかに、水に溶かしたときの粘性みると腸には優しくなさそうですよね。
補助食品には変りないのですから食物繊維とか普通の食品と一緒に摂取すべきなんですよね。そもそも。
ところで、植物ってタンパク質ほしいコなんすか？？
多分土の中のミミズが喜んだんじゃないかなー？
それが良い土を作ってくれたのかと
それが去年の話
今年は洗濯に使った重曹を溶かした水をまいたら
根っこがやられたようで悲しい結果になりました
q0u0pさん
ミミズをエンハンスする方法があったか！
重奏は、あきらかにまずい・・・・・・・・
炭酸水素ナトリウム。土壌は弱塩基になりますしね。
こんにちは。
プロテインは蛋白質の不足分補充と考えたほうが、いいと思います。通常通りの生活にプラスしただけですと、
単に太るだけになってしまいます。
筋トレも負荷が小さいと脂肪が消費されるだけで、筋繊維が傷まないので、ガンガン体をいじめましょう。
そして、やりすぎて疲れて、肝心な山にいけなくなります
ザバスのプロテインは、1割弱が脂肪分か。
最近は、プール通いしてるので上半身は
しっかりいじめられてるし、かといって山にいけなくなるほど
壊してはいないとおもう
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