ストレスと運動

毎年のことなんですが、4月から8月までは、山行を控えています。仕事の繁忙期、資格試験、暑さでです。仕事が特に忙しかったせいか、ストレス溜まりまくりで、仕事も辞めたい、もう、勉強もイヤ、体痛い、お酒飲んだ次の日は、不安が襲ってくる、ネガティブ思考、完全に病んでたと思います。
8月、試験も終わり、これで山行ける。
8月体調調整で高尾山、大丈夫。
息子の高校受験の合格お礼を兼ねて、久々の大岳山に行きました。
大岳山って、岩場、鎖場あって気が抜けないんです。頭の