かなりの確率で私はお腹がいたくなります。
昨日も山頂で昼ご飯を食べた後にそれはやって来ました。
そういうことがあると・・・
かなりテンションがダウンします
地の神様にも申し訳ないです。
ともすれば他人が踏んだら・・・
私だったらかなり怒りを感じます。
（努力して踏まないように処置はしますが）
八月には二泊三日の登山を考えています。
それを踏まえて誓います。
「腸活」するぞ！
アルピニストの野口さんも登山前の一週間から断食をするそうです。
福山雅治さんも腸活をしています。
それでは腸活とは実際に何をすべきか考えました↓
�…桶菘�メンタル・・・ポジティブシンキング
��腸活的食事・・・高タンパクで消化が良い食事、刺激物禁止
�Ｄ桶菘�辛抱・・・禁酒、特に禁煙（血流バランスを崩し頬、腹、NG）
�つ桶菘�前準備・・・�ぁ椨，妊Ε�ンウィン！
以上の四本柱で、今後の楽しい山ライフをエンジョイしたいと誓います
それでも〇〇コがしたくなったら
地の神様に謝罪し迷惑がかからない場所にダッシュですね。（笑）
こんにちは、
自分は皮膚科の抗生剤を常用しているため、お腹のゆるさには以前悩んでいました。
日帰り専門ですが、似たような事が良く有りました。
今は、効果的な薬を発見したので、安心して登山を楽しんでいます。
コレですね。
https://search.sato-seiyaku.co.jp/pub/search/dispproduct.php?productid=546&ref=Command%3Dtop%26li%3Dro
入山前に飲めば、全く問題ありません。個人差があるとは思いますが試してみてください。
ちなみに、ダメな奴なので、酒もタバコもやめられません(笑)
コメント下さいましてありがとうございます。
早速ドラックストアーに行って購入したいと思います。
私もお酒は飲みますが山と酒はほろ酔いでいいですね。
ほろ酔いほろ酔い♪
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