1月バードウォッチング&ランニング

冬至が過ぎ少しづつ日が長くなるにつれて鳥たちも活発に動き出したように思います。年明けに見かけた鳥たちです。
1枚目：アカハラ、2枚目：ハイタカ、3枚目：ハッカチョウ

昨年2021年のランニング距離はちょうど3,500kmになりました。今年は距離よりもスピードを意識したいと思います。
ガーミンのスマートウォッチを買ったのでランニングフォームの改善も試みたいと思います。