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HOME > tubataroさんのHP > 日記
2月24日は大阪マラソンに参加しました。去年出した自己ベスト3時間22分を上回るタイムを狙いましたが36km以降失速。3時間28分でした。これで今シーズンのマラソンは終了。また来シーズンに向けて鍛え直します。怪我なく走ることを楽しめる一年にしたいと思います。
これまでのフルマラソンの結果
1.2
昨日は宮崎県で開催された青島太平洋マラソンに初めて参加しました🏃
フルマラソン自体は今回で13回目。今まで大阪周辺の関西エリアのみでしたが初めての遠征です。前回はびわ湖マラソンで3時間22分。今回の目標は3時間20分切りでした。
ハーフ過ぎまでは順調でしたがその後、足が重くなり
河川敷で久しぶりにチョウゲンボウに遭遇しました。まだ若いようで色んな姿を見せてくれます。餌をとったりネットで休憩したり。特に砂浴びする姿が可愛い。どんどん暑さ厳しくなる季節。街中の野鳥は少なくなります。オオヨシキリの声が聞こえるなかで、留鳥のチョウゲンボウやキジが相手をしてくれます♪
久しぶりのバードウォッチング日記です。今日は大阪城公園でサンコウチョウに出会えました。長い尾と青いアイリングが特徴です。渡り鳥のためほんのひと時の間大阪城に寄るだけですので、なかなか見る機会がありません。今日はラッキーでした。長い時間飛び回ってバーダーの私たちと遊んでくれました。😀他
びわ湖マラソンを走ってきました🏃♂️ 自身12回目のフルマランです。スタートの大津京の会場に到着すると寒い🥶小雪の舞う中のスタートでした。大渋滞で最初の5kmは我慢の時間。渋滞を抜けると向かい風が強くてまたまた我慢の時間⏰33キ
本日、神戸マラソンに初参加しました。自分にとっては11回目のフルマラソンです。天候に恵まれ青空と海の景色が最高でした。スタートの三ノ宮から西に向かい、19km地点の舞子で折り返して一路東へ。ハーバーランドあたりを経由してポートアイランドにゴールするコース。西風だったので前半は無理せず後半の追い風に乗
奈良県宇陀市の榛原までヤマセミを見に行ってきました。大阪城で出会った人に教えてもらいまして。到着するとたくさんのカメラマンの姿が。幸運にも程なくヤマセミのオスメスが現れ川面に飛び込んだり、木に止まってくれたりしました。美しい白黒の鹿の子斑が特徴的で水面ギリギリのところを音もなくすーっと飛ぶ姿はまるで
びわ湖マラソンを走ってきました。伝統のびわ湖毎日マラソンは大阪マラソンに統合されてなくなりましたが、今年から市民マラソンとして生まれ変わりました。
琵琶湖の景色も、沿道の声援もボランティアの皆さんのサポートも素晴らしかったです。天気は晴のち曇り。風は弱くてよかったのですがとにかく暑かった。
何度
以前から見たかったミコアイサのオスにようやく出会えました♪ 場所は淀川のワンドです。白黒のパンダ模様がユニークで格好よくもあり、可愛らしくもあります。しかも2羽。まだ若いのかずっと一緒に泳ぎながら時折り追いかけっこをしていました。最近は大阪城でも見かけた（その時はカメラを持っていませんで
2月12日にKIX泉州国際マラソンに参加してきました。9回目のフルマランです。そして自分にとっては初の陸連公認コース。大阪府堺市の浜寺公園をスタートして少し北上した後に折り返して南下。一路、関西空港のあるりんくうタウンへ。そしてさらに南のモンスターブリッジと呼ばれる巨大な橋を2つ渡ってから折り返して
大阪城公園でニシオジロビタキに出会いました。一枚目です。これは初めて見る鳥。派手な色合いではありませんがとても可愛い。お気に入りの木があり、度々ジョウビタキに追い払われては戻って来ました。2枚目はそのジョウビタキ。3枚目はミコアイサのメス。オスはこの時期、白黒のパンダ模様になるので見たいのですがなか
12月も色々な場所にバードウォッチングに出かけました。今回はいつも訪れる河川敷や公園と違って、標高が高いところ（と言っても1,000m程度）や海沿いを訪れました。やはり初見の鳥に出会うことができました。1枚目は六甲のアカゲラ。キツツキの仲間でコーンコーンと木を掘る音が響いて印象的。2枚目は南港野鳥園
一年で最もバードウォッチングが楽しい季節がやってきました。箕面の公園でも様々な野鳥と出会えることができました。1枚目はヒガラ。初見ではないですが改めて写真に撮ってみるととても可愛い。最近キクイタダキも現れるそうですが今回は見ることができず。2枚目はルリビタキのメスです。初めて見ることができました。次
今日は大阪の淀川市民マラソン。スタートからかなり暑い。立ってるだけでジリジリと首や腕に陽射しを感じます。給水ポイントでは毎回しっかりコップ一杯の水、スポーツドリンクを飲み干して脱水症状予防に努めました。それでもハーフ時点で体力消耗を感じはじめ、あとは必死で走りました。結果は3時間29分。前回より2秒
冬鳥が見れるようになって楽しい季節になりました。10月29日は久しぶりに神戸森林植物園へ。エナガやキビタキが見られました。30日は大阪城でムギマキを。11月3日は鶴見緑地でキビタキ、アトリ、ヨタカ、エゾビタキなど。写真は1枚目はエナガ。2枚目はムギマキ。3枚目はヨタカ。ヨタカは昼間はずっと寝てますが
気温も下がってバードウォッチングに最適な気候になりました。一枚目はツツドリ。22日（土）に淀川河川敷の赤川付近で見かけました。2枚目はアトリ、3枚目はキビタキ。いずれも23日（日）に鶴見緑地公園にて。なかなかスッキリ出てきてくれず枝かぶりです。なお、鶴見にはムギマキの噂を聞いて訪れたのですが残念なが
9月になってもまだまだ暑い日々で、のんびり時間をかけてバードウォッチングするのが難しい。たまに公園に行っても蚊との戦い。先日もサンコウチョウの子どもが意外に低いところまで降りて来てくれたのでゆっくり観察したかったのですが蚊も多くて途中で退散してしまいました。1枚目は天王寺公園のゴイサギ。2枚目は大阪
暑くてなかなかバードウォッチングに出かけることができませんでした。そんな中、北アルプスの涼しい（夜は寒い）3,000ｍの高所で見かけた雷鳥やイワヒバリは夏の思い出です。そして先日は平地でも少し暑さもやわらいできたので大阪北部の箕面に出かけました。サンコウチョウやコルリがいたらしいのですが残念ながら出
暑くなって野鳥の姿に出会えない時期になりました。いつの間にか梅雨も明けてこのまま夏に突入するようですね。5月・6月に出会った野鳥を紹介します。1枚目はキジ。親子でいました。2枚目はアオバズク。もうすぐヒナが巣立ちするのでしばらく楽しみです。3枚目はイソヒヨドリ。青い鳥で、鳴き声もとても美しいです。今
最近出会った野鳥です。1枚目はノゴマ。のど元のオレンジ色がチャームポイント。2枚目はマミジロ。黒基調で頭が白い鳥ですが、成鳥になるほど黒色が濃くなるそうです。3枚目はサンコウチョウ。こちらはメスです。オスはとても長い尾を持ち、青色のアイリングが特徴なのですが今シーズンは出会えていません。場所はいずれ
昨日は淀川マラソンに参加しました。かれこれ7回目となります。目標はサブ3.5なので前半は概ねそのペースをキープし、30�劼魃曚┐討�らペースアップを試みましたがなかなか波に乗れず。何とかぎりぎりサブ3.5を達成できました。
＜フルマラソンの結果＞（ネット）
1回目（2016年11月）4時間27分
2
前回に引き続きライファー（初見の鳥）をアップします。
1枚目はイカル。大阪城公園にて。美しいさえずりでいつか見たいと思ってましたがたくさん見ることが出来ました。
2枚目はハチジョウツグミ。大阪城公園にて1羽で何日も滞在してたようです。
3枚目はゴイザキ。服部緑地にて。
これから暖かくなってヒ
寒い日が続きます。本日2月21日の大阪の最高気温は7℃。去年の今日はなんと19℃でした。寒いはずですね。
さて最近はいい写真が3枚撮れたら日記にアップしている感じです。2月は初めて出会う鳥（ライファ―）が多かったです。
1枚目はヒクイナ（大阪・淀川河川敷にて）
河川敷には1月下旬以降も色々な鳥が訪れてくれました。1枚目はケリ。人の行き来の多い土手で５，６羽が餌をついばんでいました。2枚目はベニマシコ。数ｍの至近距離まで来てくれましたが藪の中だったので枝がかぶってしまいました。3枚目はクイナ。初めて出会うことが出来ました。ヒクイナもいたのですが写真が撮れたの
冬至が過ぎ少しづつ日が長くなるにつれて鳥たちも活発に動き出したように思います。年明けに見かけた鳥たちです。
1枚目：アカハラ、2枚目：ハイタカ、3枚目：ハッカチョウ
昨年2021年のランニング距離はちょうど3,500kmになりました。今年は距離よりもスピードを意識したいと思います。
ガーミンのスマ
11月もバードウォッチングとランニングを楽しみました。
1枚目はカワセミ、2枚目はハイタカ、3枚目はジョウビタキ。どうも今年の秋は例年に比べて鳥が少ないようです。
ランニングは相変わらずスピード練習はできていませんが、マイペースでのんびり続けていまして1月からのランニング距離は3,200kmになりま
ドタバタの10月が終わりました。野鳥に癒され、ランニングで気持ちをリフレッシュしながら何とか乗り切りました。写真の鳥たちは10月に撮影できたキビタキ、ノゴマ、ベニマシコです。1月からのランニング距離は2,890�劼砲覆蠅泙靴拭�が、相変わらずゆるゆるランでスピード練習はできてません。11月に予定してい
梅雨はなかなか明けそうにありませんが幸い週末は終日雨ということはなく、合間合間にバードウォッチングとランニングに出かけてリフレッシュしています。写真は最近お決まりのカワセミ、キジ、チョウゲンボウです。（秋まではこの子たちに遊んでもらいます） 😁
ランニングも毎日だらだらっと走り続
とうとうミラーレス一眼を購入。早速バードウォッチングに行ってきました。一枚目はカワセミ。いつもの場所で子供らしきカワセミが止まっていてじっと待っていると2羽目が飛んできました。親かな。2枚目はチョウゲンボウの幼鳥です。3枚目はキジです。妻との共通の趣味として長く続けばいいのですが。
1月からのランニング距離は1,200kmになりました。スピードは出せていないのでのんびりジョギングですが。
そして、今日もバードウォッチングへ。なんと念願のカワセミを見ることができました。池にダイビングして捕食するシーンも目の前で。それからハヤブサの一種であるチョウゲンボウも長い時間観察できました！
バードウォッチング熱はいつまで続くかわかりませんが、GWも妻と大阪城や南港にバードウォッチングへ。
大阪城ではサンコウチョウ、キビタキを見ることができました。南港ではオオルリ、ムギマキ、コサメビタキ、イカルチドリなど。一眼レフのカメラは持っておらず、今のところ小さな双眼鏡一つのみ。今日の帰りに妻と、
GWですが山にも行けないので妻とのんびりサイクリング＆バードウォッチングへ。大阪市内から淀川沿いにぶらぶらと北上して枚方あたりまで。今日見たのは、キジ、オオヨシキリ、キビタキ、コヨシキリ、チョウゲンボウ、コアジサシ、など。キジがこんな街中の河川敷にいるとは。チョウゲンボウはハヤブサの一種で、大勢のカ
3周連続のバードウォッチング。今回は鶴見緑地へ。水辺も多く、過去に花博が開催されて各国の植物が植えられているせいか、鳥の種類も多いように感じました。
今回観察できた野鳥は、ムクドリ、アオサギ、ヒヨドリ、ジョウビタキ、シジュウカラ、メジロ、カワラヒワ、ハクセキレイ、コサギ、シロチドリ、ツグミ、シロハラ
最近、妻とバードウォッチングに出かけるのが楽しくなってきました。本日、大阪城で観察できたのは、ジョウビタキ、シジュウカラ、シロハラ、ヤマガラ、ノビタキ、コゲラ、マヒワ。写真はこのあたりで数年ぶりに観察されたマヒワです。ネットの無料画像を拝借しました。
毎年、年末は八ヶ岳に登るのですが今回はコロナで断念。毎日ランニングです。今週末くらいは武奈ヶ岳に行こうかなと思ってましたが再び緊急事態宣言になりそうで困っています。
2020年のランニング距離は3,000kmでした。今年もそれくらいは走りつつ、もう少しスピードを上げたい。目標と、現在の自己ベストは
ロケットマラソン2020大阪大会に参加しました。大阪市内の淀川河川敷を4周するというフルマラソンです。昨年初めてサブ4を達成して、次はサブ3.5を目標に200�辧�330�辧新遒鯀�ってきました。
結果は、3時間34分12秒。 😀
最初から5分00秒／kmのペース（サブ3.5を達成す
子供も私も家にいることが多くなり、久しぶりに息子と9�劼曚疋献腑�ングしました。桜満開の道を少し息が上がる程度のリラックスしたジョグ。先が見えない状況ですが、こういうコミュニケーションの機会にもなると前向きにとらえたい。
今日は丹波篠山マラソンの予定でしたがコロナウィルス対策のためあえなく中止に。
大阪マラソンも神戸も京都もすべてはずれて、初めて淀川マラソン以外の大会にエントリーできたこのマラソン。毎月200kmランを維持してきたので試してみたかった反面、やはり冬のマラソンは厳しそうなのでちょっとホッとした気持ちも
先日の土曜日。朝になって、急遽、妻の友人の皆さんが自宅に来ることになったのでぽっかり一日予定が空いた。
しばらく思案の末に思い立って、自宅から伏見稲荷大社まで走ることに。距離はちょうど42ｋｍ。
淀川の河川敷を北に走り、樟葉あたりで河川敷から市街に入って、木津川・桂川の合流地点の道の駅で休憩して、桂
3月のフルマラソンに向けて21kmジョギングを定期的に行っています。
昨日は１時間43分、4分54秒/km で自己記録でした。
年齢的には50歳に近づいているのですが、まだジワジワとタイム短縮ができていることが素直に嬉しい。
これからも身体のケアを怠らずジョギングライフを楽しみ続けたいものです
本日は淀川寛平マラソンに参加しました。間寛平や、たむけんなど吉本芸人の皆さんと走るマラソン大会です。一気に気温が上昇したためか、体調を崩して倒れている人を多数見かけました。
フルマラソンは今回3回目で舞台はすべて淀川。少々飽きてきましたが目標のサブ４に少しでも近づければと挑戦。最近は山に登る時間がと
本日は淀川市民マラソンに参加してきました。昨年に続いての人生2度目のフルマラソンです。今年はサブ４（4時間切り）を目指しましたが運動不足がたたり、4時間24分13秒。昨年よりほんの3分程短縮しただけでした。
昨年は前半飛ばして後半歩きました。今回は前半抑えて後半加速を試みましたが、歩くことはなかっ
11月6日に、初のフルマラソン、「淀川市民マラソン」を走ってきました。 🔰
4時間切りを目標に走り始めましたが、中間地点で1時間58分（5分37秒／km）。その後次第にヒザが痛くなり3３km地点で3時間13分（5分50秒／km）。35kmあたりからは猛烈なヒザと腰の痛みに耐えられ
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2025年 03月 02日 22:52未分類
14回目のフルマラソン
2024年 12月 09日 09:08未分類
13回目のフルマラソン（青島太平洋マラソン）
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2024年 07月 06日 20:38未分類
2024年7月5日 バードウォッチング
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2024年 05月 12日 01:02未分類
2024.5.11 バードウォッチング
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2024年 03月 10日 23:58未分類
12回目のフルマラソン（びわ湖マラソン）
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2023年 11月 19日 22:47未分類
11回目のフルマラソン（神戸マラソン）
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2023年 05月 05日 21:44未分類
5月バードウォッチング（ヤマセミ）
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2023年 03月 13日 08:40未分類
10回目のフルマラソン（びわ湖マラソン）
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2023年 02月 21日 16:12未分類
2月バードウォッチング（ミコアイサ）
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2023年 02月 13日 08:18未分類
9回目のフルマラソン（泉州国際マラソン）
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2022年 12月 26日 06:29未分類
12月バードウォッチング②
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2022年 12月 19日 15:22未分類
12月バードウォッチング
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2022年 11月 20日 00:48未分類
11月バードウォッチング
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19
2022年 11月 06日 19:12未分類
8回目のフルマラソン（淀川市民マラソン）
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2022年 11月 04日 08:09未分類
10・11月バードウォッチング
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2022年 10月 23日 17:22未分類
10月バードウォッチング
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2022年 09月 19日 11:08未分類
9月バードウォッチング
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2022年 08月 28日 22:05未分類
７・８月バードウォッチング
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2022年 07月 03日 22:20未分類
5・6月バードウォッチング
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2022年 05月 16日 08:16未分類
4・5月バードウォッチング
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2022年 03月 28日 20:43未分類
7回目のフルマラソン
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2022年 02月 27日 13:05未分類
2月バードウォッチング②
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2022年 02月 21日 20:04未分類
2月バードウォッチング
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2022年 02月 06日 18:23未分類
１・２月のバードウォッチング
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2022年 01月 08日 23:01未分類
1月バードウォッチング&ランニング
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2021年 12月 02日 22:45未分類
11月バードウォッチング&ランニング
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2021年 10月 31日 23:05未分類
10月バードウォッチング&ランニング
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18
2021年 07月 05日 23:10未分類
バードウォッチング&ランニング
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2021年 06月 05日 22:49未分類
バードウォッチング
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21
2021年 05月 15日 23:23未分類
ランニング&バードウォッチング
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16
2021年 05月 03日 23:01未分類
バードウォッチングin大阪城・南港
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2021年 04月 30日 20:42未分類
サイクリング＆バードウォッチング
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19
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2021年 02月 23日 23:26未分類
鶴見緑地バードウォッチング
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2021年 02月 21日 22:29未分類
バードウォッチング
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8
2021年 01月 08日 06:16未分類
ランニング
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23
2020年 10月 25日 19:35未分類
6回目のフルマラソン
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29
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2020年 04月 06日 20:52未分類
息子とジョギング
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11
2020年 03月 01日 18:06未分類
丹波篠山マラソン
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10
2020年 02月 12日 00:05未分類
京都までジョギング
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19
2020年 01月 27日 14:55未分類
ジョギングライフ
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22
2018年 03月 04日 20:46未分類
3回目のフルマラソン
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4
2017年 11月 05日 21:09未分類
2回目のフルマラソン
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24
2
2016年 11月 06日 21:22未分類
フルマラソンに挑戦
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