爪が…

4月の糸島１１０キロウォークで両足に爪下血腫ができていました（写真１）。特に左親趾が酷くしばらく痛かったですがね、リンデロンを塗って炎症を抑えていました。痛みはなくなりそのまま生活、山にも行っていました。
それから一月以上経過した６月１日に「イテッ」となりまして、左親趾を見たら爪が浮いてぷらんとしています。左生え際２ｍｍ程度の部分だけで付いている状態ですよ（写真２）。仕事で入浴介助していたときになったので、ふやけて取れやすくはなっていたんでしょうね。無理矢理剥がすと細菌で炎症しそうなので、そのままにしました。かといって放っておくのも嫌だったので、２日後にドラッグストアでトゥチューブを購入して爪を保護していました。この状態で脊振山縦走したのでした。
そして６月７日夜勤明け、靴下を脱ぐと見事に剥がれた爪が出てきたのでした（写真３）。新しい薄い爪が生えています。この爪が形になって左母趾を覆うのに何ヶ月かかりますかねぇ。それに他の爪は今後どうなるのか？
いまのところ山に行くのには支障ないからいいか。

コメント

55akira

お大事にしてください。
はじめまして。
私も最近、年1で左親指の爪が黒くなって剥がれます。
大体爪が元の長さに生えるまで6-7ヶ月ですね。
1度剥がれると弱くなるのか、夏山過ぎると剥がれてまた生えなおしです。泣
特に痛いわけでは無いですが、ステップに爪先立ちする時が辛いですね。
お大事に。

仙人掌🌵

Re: お大事にしてください。
55akira 様、ご心配ありがとうございます。そうですね、半年は覚悟しております。

white-fairy

左から右へ
痛そうですね。左足負傷し、かばい右の爪も負傷されてる。長距離歩かれたのと、靴が原因と思われる。インソールも、既製品は、自分の型と合っているものなら良いけど。靴が小さいと爪に負担かけるようです。靴紐、先にきつく締め過ぎていませんか？緩めると、指の靴に当たる感じはどうですか？
無理せずに、お大事に。私も仕事のストレスで山へ行ってましたが、足を負傷して整骨院や病院がよいです。カウンセリングもしてもらい、考え方の切り替えを少し学びました。頑張りすぎないでね！

仙人掌🌵

Re: 左から右へ
white-fairy 様、シューフィッターの方に相談して購入した靴なのですけどね。ツーデーマーチで４０ｋｍ、３０ｋｍ歩いたときは問題なかったんですが、１１０ｋｍは…あとは歩き方なのでしょうかねぇ。