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2013年02月03日 16:40
ランニング
レビュー(書籍)
全体に公開
裸足感覚ランニング
この本買いました。
ランニングフォームを改善しようと思い、裸足感覚シューズである「メレル・トレイルグローブ」と地下足袋「力王ファイター」を購入。
あまりよくわからないまま走ってたところ、ふくらはぎ下部、アキレス腱、後脛骨筋を痛め、あえなく中断。
そんな中、この本を知り、読んで納得!!
この走法に必要なフォームも不十分な上、足も出来上がっていない状態で、やみくもに走っていただけだったようです。
そりゃ足も痛めるわと実感。
こういうのは少しずつ体得していくものなんですねー。
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