足底腱膜炎…。

いままでにも、何回か足裏からアキレス腱が痛くなり、2、3日足を引きずることがありました。
今週の火曜日の朝起きたら、また同じ症状が…。
どんどん痛みがひどくなるため病院受診したのですが、レントゲン撮ってもらうと驚きの写真が…。

踵がトゲトゲ！そりゃあ痛いわ、原因はデブなのと足の使いすぎみたい。
てか山に行けんと太るし、動くと痛いしどうすれば良いのやら…。

コメント

SHIN213

私も歩き過ぎて足の裏が痛くなります。
どうしたらいいか、治し方ありましたら、
教えてくださいね。

bun-iopapa

Re: 無題
SHIN213さんコメントありがとうございます。
私の場合は踵からアキレス腱にかけての痛みです。
SHIN213さんの痛みが踵周辺なら、同じ病名の可能性が高いです。
医師の指示はアーチ形の靴のインソールを入れろとのことでした。
AMAZON等で病名とインソールで検索すると、たくさん出てきましたよ！

seter

心配いりません
はじめまして。
柔道整復師、鍼灸師のseterです。
骨は刺激があると、厚く、強くなろうとします。
その際、棘のように形成される事があります。
でも骨は刺激が無くなれば、
いらない所は吸収していくリモデリングという機能があります。
しばらく衝撃をおさえて、足底とふくらはぎのストレッチをよくしてくださいね。

bun-iopapa

Re: 心配いりません
seterさんコメントありがとうございます。
刺激が無くなれば吸収されるんですか
人間の体って不思議ですね。踵にトゲが生えたり吸収されたり
少し希望が持てました、ありがとうございました

めいぷる

RE: 足底腱膜炎…。
こんにちは。
我が家の娘も部活のバトミントンで似たような症状になりました。
今は治ったようですが、いつも気を付けてはいるようです。
無理は禁物ですが、きっとよくなると思います
お大事にしてください！
週一ジムクライミングをするようになり私は太らなくなりました。多分、筋肉ついて基礎代謝が変わったのかと・・・bun-iopapaさんもジムトレしているから、体重心配しなくても大丈夫ですよ、きっと

bun-iopapa

RE: 足底腱膜炎…。
maple19さん、コメントありがとうございます。
たしかに私も週一でボルタリングに行くようになってから、少し体重は減ってきたかなと
でも今までの負担の蓄積を考えると、やっぱり不安です
今日の時点で痛みはだいぶ治まってきたので良かったのですが、無理しないようにします！
今週乗鞍行きますが・・・。