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日記
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2020年 10月 20日 15:33疲労回復
ハイキングの後はサウナ
最近、サウナが流行っているそうです。サ活とかサ道なんて言葉もありますが、たくさん歩いた後にサウナに入ると、筋肉痛になりません。サウナは、疲労回復効果があるとも言われていますが、自分の身体で、その事を実感しています。先週は10km、今週は18km程歩いてきましたが、全く筋肉痛になりません。不思議な位
