8.2 NOSE

会社の人と月一ボル部、活動！更新が遅れてしまいました(^_^;)NOSEﾎｰﾙﾄﾞがかわいい(о´∀`о)

今回は2人が初めての計4人で〜。
二人とも楽しいと言ってせっせと登っていましたー
が、二人とも30代。最近の運動不足が効いているのか一気に疲労が顔に出てました。

この反応待ってた！自分が初めてやったとき登りたくてももう登る体力なくて2時間いるのがやっとだったのに。

それでも結局3時間半いたし。みんな体力あるんだなーというか自分が体力なさすぎ?なんだよなー

今回も背筋全体がもう当日夜きたし。当日くるなんて若い証拠！と嬉しい反面実は行く度に筋肉痛になるワタシ。
初めての二人はそんな筋肉痛にならなかったみたいだし。

筋肉痛なりやすいとかなりにくいとかあるのかな??

体組成計でもまだ実年齢より上なからだ年齢( ; ゜Д゜)!!
そんな自分だから毎回筋肉痛になっても仕方ないけども、筋肉痛嫌いじゃないけども、なんだかなー

そして自分の課題は90°の手足限定の5、6級。
一ヶ月前も少し挑んで登り方わからず断念したやつが気なり再チャレンジ！
でも登りかたわからないのでｽﾀｯﾌさんにお手本見せていただく。ｽﾀｯﾌさんだからまあサクサクいくのは当たり前なんだけどスローパーがまあ軽く手を添えてるようにしか見えない！ よくわかんないけどズルい！スゴいっ！
難題のでっかいﾎｰﾙﾄﾞを横切るのはできてあとちっさいﾎｰﾙﾄﾞに足を差替えるだけなのに！

差替えあまりやったことなく要領悪くてその分体力消耗して終了ー。お決まりのｺﾞｰﾙ寸前脱落ですよ。もう。
何度やっても差替えができなかったっすー

Zeroでも差替え練習しなきゃなと思っていたら仇となりましたね(>_<)

ZeroとNOSE課題が違う傾向でどっちもいろいろ楽しいです

最近ボルダリング行く度に体重が減って見た目も上半身はだいぶ絞れた！あとは問題の下半身！足もっと使って痩せよ。
楽しくて痩せるとかボルダリング最高ー！

本日の成果
苦手発見！差替えちゃん。練習じゃー！