右腿の筋の回復には時間がかかりそうです。

　2/13（土）に右腿の筋を痛めてしまいました。整形外科で診てもらいましたが、まだ鬱血が酷いです。回復には時間がかかりそうです。BCだけでなく、妻とのハイクもお預けです。「しばらくはゆっくりしなさい！」ということでしょうか？

コメント

ぷるめい

RE: 右腿の筋の回復には時間がかかりそうです。
hareharawaiさん
大変なことになってしまったのですね（＞＜）
写真へのコメントは控えますが(;'∀')際どくて、、、
BCを永く続けるためにも、本当にお大事に「ゆっくり」して下さい！

hareharawai

RE: 右腿の筋の回復には時間がかかりそうです。
mapleさん、今晩は。
日記のコメント有り難うございます。
今シーズンの復帰を目指して頑張って治そうと思います。
hareharawaiより

JUNDr

RE: 右腿の筋の回復には時間がかかりそうです。
8年くらい前に夜のランニング中に段差を踏み外して、大腿筋断裂を起こして、同じようにパンパンにうっ血したことがあります。その後から余り走れ無くなり、ランニングもだんだんと遠のいてしまいました。その後、徐々に体重増加・山の登行スピード低下・･･今に至る状態です。最初のリハビリが肝心です。いきなり強い負荷は掛けずに、焦らず・しっかりと回復に努め残雪期に備えてくださいね。僕もまあ、歳相応な状態なのかな〜と思っていますが、未だ未だ強い人にはついて行けていませんけどね。また何処かでお会いしましょう！

hareharawai

RE: 右腿の筋の回復には時間がかかりそうです。
JUNDrさん、おはようございます。
うっ血のアドバイスどうもありがとうございます。走れなくなり体重増ですか!?
この２週間まさにそういう状況だったので少しは身体を動かしたいと思い、2/28(日)には軽めのハイクに出かけてきました。
JUNDrさんのアドバイスの通りに、ゆっくり時間をかけて治していきたいと思います。
hareharawaiより