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2021年08月24日 05:55筋トレ全体に公開

丸沼サマーG11回目

夏休みラストも丸沼サマーGのプラスノースキーになってしまいました。朝丸沼高原涼水で顔を洗って気合を入れました。
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コメント

奥穂高岳へのコメントありがとうございます。コメントに気がつかず返信がおそくなってすいません。
以外 ヤマレコの日記に載せたものです
松本にある病院に 登山者検診に行ってきました。心臓病と体力レベルのチェックです。
採血と心電図と心エコーと肺活量と心肺運動負荷試験(CPX)の検査をやりました。
CPXとは自転車をこぎなから心電図と酸素と二酸化炭素を計る検査
ゞ洪款匹慮―弌運動誘発性不整
脈の評価
運動負荷と心電図検査で登山中
の心臓突然死の予防
運動耐容能の評価
最高酸素摂取量と嫌気性代謝閾
値を測ることでどのくらいのペ
ースで歩けば安全な登山がで
きるかの評価 遭難の背景
には、疲労があります。

検査の後で、登山好きな先生がよく説明してくれました。
例えば 蝶ヶ岳に8キロのザックを背負って登る場合 どのくらいの時間で登ればいいかなど話してくれます。

休憩を含めてコースタイムより早く登る事を目標にしてきましたが、これからは、写真や高山植物などを楽しみながら登っていこうと思います。
料金 3万円 😅です
2021/8/24 23:25
keikoyamatsuさん、おはようございます。
松本の登山者検診の情報どうもありがとうございます。心肺運動負荷試験(CPX)まで含まれているところがさすが登山者健診ですね!登山好きな医師のアドバイスもいいですね〜!
自分もコースタイムはもうどうでもよくなり、秋は日没前にしっかり下山できさえすればそれでOKです。遭難だけは何としても避けたいものです。
写真、高山植物、歓迎です。癒やしになってくれますね!
hareharawaiより
2021/8/25 3:46
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