竜爪山メモ

来週の若狭路43kmに向け、最後の練習。

1本目　57分
2本目　50分
ともに休憩無しで折り返してのタイム

1本目は心拍160以下
2本目は175以下
だったか

次回は
普通に3本登り、鍛える場所だけ重点的に。

それ慣れないと、100kmは無い

コメント

sachi1114

雨の竜爪山
こんばんは！　今日竜爪山でお会いしたものです。雨で一番のりだったので　誰もいないと思い不安でしたが　hiroemonさんに会えてホッとしたのもつかの間　風のように駆け抜けて いきましたね。でも一日で４回もすれ違ったので　少しパワーをいただけた感じがしました。タイムを計っていたのなら　じゃましてごめんなさい。８０ｋとか１００ｋとか私達には計り知れないレースですが　故障のないようトレーニングの成果を発揮できますように。

hiroemon

sachi1114さん
こんばんは(^-^)
昨日お会いしましたhiroemonです。
声をかけていただき光栄です。
このコメント、やっと見つけました。。。スミマセンでした。

昨日は少しガスっていて、蒸し暑かったですね。
竜爪山はしばらくご無沙汰していたので、久々の登りに打ちのめされましたが、いい汗かきました(^_^)

幸さんは無事下山できましたか？

またお会いできるのを楽しみにしていま〜す！

sachi1114

Re: sachi1114さん
２年も前のレコにコメント載せちゃってゴメンナサイ！
探してくれてありがとう！　
又お会いしたらパワーを分けて下さいね。
陰ながら応援しています。