ロングラン

朝起きたら天気は曇り 今日は走るには、とてもいい天気でしたので ロングランに挑戦。
自宅（蓬田村）を１０時に出発 目指すは、合浦公園（青森市）一度は走ってみたかったコースでした。
自宅から順調にフェリー埠頭を 越え 合浦公園まで約２４キロを２時間２５分３４秒で走破。
お昼でしたので、つづいでラーメンをいただき 西口でソフトを いただき 元気に１３時スタート
後半はやはり疲れが出てスピードが出ず 油川のローソンで 水とウィダーを購入 後半あと約１７キロをどうにか走りきり １５時４５分に無事自宅に到着。
後半の２３.４キロは２時間３４分と前半より９分ほど遅れましたが どうにか４７.４キロを５時間０８分で完走できました

コメント

イグルスキー米山

RE: ロングラン
こういうひとりマラソンいいですよね。陸奥湾ぐるりんランなんかやってみたいですね。
以前合浦公園から浅虫まで２０キロ走ったのですが、風呂に入ったら帰りは嫌になって汽車でかえってきてしまいました。交通機関の無いところなら、泣きながら走ってかえれたかも。

アイスとラーメン食べて帰りも走ったのが凄い。

f-moto

RE: ロングラン
今度は蓬田〜浅虫温泉まで走り、温泉に入り 帰りは汽車で帰ることを計画中です。