３１回目（カルチェロッシュ）

8/24
私の業界は年末年始、ＧＷ、お盆が忙しいのです(*´Д｀)=3ハァ･･･
なので、2週間ぶりのカルチェロッシュ
ちょっとドキドキしながら行きました

相変わらず、土曜のＡＭは空いていて（4，5人）、とってもトライし易いです

未完の黄色（5〜6級）課題が3課題残っているので、空いているうちにトライしました

大フェース
黄色（5〜6級）□：写真左赤丸。白丸は備忘録。
前回の備忘録通りに通しでトライしたら、自分的核心「9」を難無くクリアしました
9でマッチできた時は、心の中で「ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪」ってなってましたｗ
しかし・・・・
次の10が微妙に遠い＆体力の限界で・・・凹○ポテッ
9のマッチからパーツでやってみても、10の後の11も持ち辛いIl|li_|￣|○il|li　ｶﾞｰﾝ
この課題、意外に手強い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

マントル岩
黄色（5〜6級）■：写真中央。白丸は備忘録。
前回の備忘録通り、左膝を内側にたたんでから、右手3を思いっきり引いてみましたが、かすってばかり・・・

で、そんなこんなしてたところ、ちょっと気になる方をはけーん

ヤマレコで、カルチェロッシュの日記を書いている方がいるのですが、その方の格好にとても似ているのです。（ズボンとシューズ）

でも、確信がなく、人見知りが激しい自分には声を掛けることができましぇん
でもでも、その方もマントル岩黄色■には苦労した経緯が日記に書いてあったので、どうやって攻略したのか聞きたくて・・・ウズウズ・・・

そんなとき、その方がスマホで課題を「パシャリ 」
これはもう当の本人でケテーーーイってことで、勇気を出して始めての告白 じゃない、声を掛けてみました。

・・・I can do it

ヤマレコユーザnakashiさんでしたヽ(´ー｀)ノ ﾜ〜ｲ

んでもって、分かったとたんに、質問攻めｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黄色■の攻略方法も教えてくださいました。しかも実演
2時間滞在して、ヨレているはずなのに、難無くクリア
nakashiさんは3をマッチするという、すご技でした
かなわんわIl|li_|￣|○il|li
この課題、本当に難しく、2級レベルの人でもオンサイトできる人少ないんです。

素敵な出会いの後、指皮がピリピリしてましたが、教えてもらったことを即実践
結果・・・・
身体上がんな〜〜〜いヽ(｀Д´)ﾉ ウワァァァン
3をマッチすることによって、極端にカチが浅くなって、力が入りませしぇん
こりゃ無理だと思い、キョンで手がどこまで届いているのか、ゆっくり4のホールドを見ながら手を伸ばしてみました。
・・・・掴めたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その後、何度もパーツトライしましたが、ゆっくり、ホールドを見ながらやると掴めますｗｗｗ
何だったんだ今までの苦労はΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ

パーツトライのやりすぎで、指皮もっていかれ、この日は終了

色々な方と、攻略、セッションすると、めっちゃ楽しいです

コメント

nakashi

RE: ３１回目（カルチェロッシュ）
お疲れ様でした！声をかけてくださって嬉しかったです♪


あの後も頑張ったんですね！

しかも、掴めたんですね！おめでとうございます(^^)/

自分もｷｮﾝであの課題クリアしたいです！！(^^;
きっとこれから被り課題では幾度となく出てくるｷｮﾝの修得にはもってこいのハズ！
次会ったときは教えてください

またよろしくお願いします(^^)d

大フェース課題もお互い頑張りましょう

BURST

RE: ３１回目（カルチェロッシュ）
＞nakashiさん
あの後も頑張っちゃいましたヾ(;´▽｀A``アセアセ
3でのマッチですが、自分には身体を持ち上げるパワーがありませんでした
nakashiさんのパワーに脱帽です(人；´Д｀)

フィンガーボードでパワーアップ狙いますよ〜

nakashi

RE: ３１回目（カルチェロッシュ）
やはりマッチはベストじゃないんですね〜(^^;
パワー使わずに登らないと技術が身に付かないですよね(´Д｀)

トレーニングでは、鍛えたい筋肉の反対の筋肉(きっこう筋)も鍛えてあげるとよりパワーアップするらしいですよ

フィンガーボードで保持力や懸垂力を鍛えたら、腕立てや手を開く力の筋トレをするとより効果的らしいです☆
手を開くトレーニングは指が握る側に曲がってくるのも 予防できるとか(^^)/

BURST

RE: ３１回目（カルチェロッシュ）
＞nakashiさん
拮抗筋知ってます(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
メトリウスのグリップセイバープラスとかですよね

やっぱりトレーニングに取り入れた方が良いんですね〜
ﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))

ちょっと検討したいと思います（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ

nakashi

RE: ３１回目（カルチェロッシュ）
ご存じでしたか！やりだすとキリがないですが(^^;怪我予防にもなるもです♪

調べるといろいろあってどれがいいかよくわからないですよね・・・

今日も仕事帰りにエスカラードにいくつもりでしたが、疲れちゃって気持ちが折れました(´Д｀)
日曜にカルチェロッシュで頑張ります

BURST

RE: ３１回目（カルチェロッシュ）
＞nakashiさん
そそ、やりだすとキリがないですよね(*´∀｀)ｸｽｸｽ
もう自己満の域ですｗｗｗ

日曜カルチェロッシュなんですね
自分はいつものように土曜頑張ります

日記、楽しみにしてま〜っす