涼を求めて🌿

ここ連日の猛暑。
昨日は暑さを避けて早朝にランニングをしたけど、まだ暑熱順化しきれてないせいか、頭痛が抜けず‥ はぁ〜😞
ホント危険な暑さです。

なので今日は自転車で近くの水辺に涼みに来た。
川のせせらぎってやっぱり落ち着く✨
ヒーリング効果最高です❤️
水に脚をつけながらの読書も気持ちいいー。

コメント

まさたくと

atom0831さん　こんにちは！
私も早朝ランニングしましたが、日の出間もなくなのに、すごく暑くて、予定よりも距離を縮めてしまいました。熱中症にはくれぐれも気お付けてくださいね。
水辺でのヒーリング、気持ちよさそうですね。

atom0831

masatagu-tokyoさん
コメントありがとうございます！
これからの時期はランニングに加えて、トレラン、山登り、自転車などを取り入れながら、工夫して健やかに過ごしていきたいと思っています。
もちろん水遊びも😊

masatagu-tokyoさんの熱中症警戒アラートの日記、拝見しました。とても勉強になります。