fuguDさんの日記-ヤマレコ

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日記

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2021年 06月 03日 10:34未分類

YOYO～

参りました。。。先週ギックリやりまして。腰が痛い痛い。登山趣味始めたばかりでコレは正に痛手。腰への負担、結構大きいと思うんですが、経験者の方はどーされたんでしょうね。暫くやめるべきでしょうね。多分。痛みが消えたら平坦な道のウォーキングから再開しても大丈夫なのかな？普段から何かストレ

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