科学が教える 山歩き超入門

図書館で借りてきた
「科学が教える　山歩き超入門」
登山に必要な体力、登山に必要な水量などが科学的根拠に基づいて書かれています。
特に発汗量と行程から必要な水量を考える、
のページは、
気温と湿度による発汗量の表や
スポーツドリンクと真水の疲労度の違いの表があり、
今までスポーツドリンクが苦手でお茶とカロリー0コーラを持って行っていたけど、これからはスポーツドリンクを持って行こうと思いました。
天気図や読図も載っており、読み応えありました！
手元に置きたい本なので早速購入しました。