しばらくは平地歩き(泣)

5/23大文字山で負傷した右足…。
詳しく言うと、山頂から京都トレイルコースを下山中に綺麗な小川に見惚れてぼーっと歩いてたため、左足が石につまづき右足が苔の上に乗っかってしまいズルッと滑って前のめりにコケたのです。
左ひざと右スネと右掌を打ちまして、少し擦り傷も有りすぐに除菌ペーパーで泥を拭いてシップを貼って下山しましたが、帰宅後見たら右スネがめっちゃコブが腫れ上がったみたいになってました 😨💦
それでも翌日腫れが引いて来たので続けてシップを貼って2日後には赤穂の低山に行きました😅。
4日後になって腫れがズキズキ痛むので近くの整形外科へ。
するとシップを貼ったのが良くなかったらしく、感染症になってるから抗生物質のお薬を出しときますねということになり、飲み薬と塗り薬をもらいました。
1週間後だいぶ腫れも引いて熱も持ってないので山歩きしても良いと聞き
再度山と再度公園に行ってみたらスネじゃなく足首がめっちゃ痛い！
ずっとむくんでるとは思ってたけど登山靴が足首に当たるんで痛くて普通に歩けない😫💦
先生に診てもらったら骨折は無いけど関節が少しすり減ってるのと腫れの影響でむくんでるのが重なって痛いのかもということで、痛みが無くなるまでは平地を歩くようにと言われてしまいました😭😭

ちょっとした気の緩みでコケたばっかりに…。
いや、普段から花とか景色とか見ながら歩いてるからよくつまづくんです😣
長い間コケてなかったからコケない自信が付いてたのかも知れない😣
反省反省…。