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10月27日の日曜日、台風一過の晴天。
ようやく晴れた！（雨男返上！）
今日は大阪マラソンの日。
予報も晴れ、朝は寒いが、最高気温も20℃ぐらい。
うーんいい感じ♪
今年の春の篠山マラソンを故障でDNSした為、今年最初で最後のフルマラソン！
福知山マラソンも災害中止になった為、ガ
今回のレースは京都木津川マラソン。
ハーフに出走します。
そもそも３月の篠山ABCマラソンのステップに選んだこのレース。
前走の大阪新春ハーフの激走!?で足の踵を痛めてしまい、その後はほぼ休足状態。ﾄﾎﾎ
休日に少しLSDをしながら、レース３日前ぐらいから何とか走れそうな感じが。
当日は残念ながら雨。
4:30に集合して会場に向かう。
受付を済ませると、大会記念品の中に地元の小学生からの応援カード。
町全体で歓迎されている感じがスゴイうれしい♪
スタートは10:30。
ウォームアップを終え、スタート地点のBサイト前方に並ぶ。
狙いは3:30'切り。
ひとりで大会に参加する時は、何か楽しみがないとねー♪
天気予報も快晴だったし...
という訳で,レース後のひとり宴会の準備をしてきました。
シメジと舞茸はアルミホイルに包んで、チャック付きのポリ袋に。
ビール、鶏モモ、生ハムとチーズはグラナイトギアのエアセルブロックで保冷して持参。
淀川市民マラソン。
これで６年連続参戦...敷居が低くて初心者でも気兼ねなく参加できる草レース。
しかし、１年振りのレース、一ヶ月前に痛めた足首が気になる。
念の為、足首をテーピングで固める。
３週間後の福知山マラソンがこの年の最大目標。
無理する必要はない。
5'40''/
日記
カテゴリー「マラソン」の日記リスト
全体に公開
2013年 11月 02日 22:01マラソン
第3回大阪マラソン 2013
2013年 10月 19日 20:38マラソン
2013年10月02日 福知山マラソンは中止
先の台風１８号の甚大なる被害で福知山マラソンの中止が発表されました。
災害復旧ボラの働きが足らなかったかな。
残念だけど、あの状態では仕方ないですね。
一日も早く復旧されることを願っています。
2013年 10月 06日 17:33マラソン
2013年02月11日 篠山ABCマラソンはDNS!
2月10日、クラブの練習会に参加。
練習できないのは解っていながら、自宅から歩いて深北緑地公園へ。
久し振りのメンバーとの再会。
前走の京都木津川マラソンの後、膝がズキズキと痛む。
次のレースまで、もう3週間しかない...この3連休から走れたら、何とかなるかも。
フルがそんなに甘く
2013年 10月 06日 17:30マラソン
2013年02月03日 京都木津川マラソン
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2013年 10月 06日 17:25マラソン
2013年01月06日 大阪新春マラソン
2013年の初レース、大阪新春マラソン（ハーフ）。
堺市の大泉緑地公園で行われる草レース（3km×7周）。
早めに現地入りしてレース後のBBQの準備...スタートは正午。
今日の目標タイムは1:35'切り。
4'30''/km（13'30''/3km）で先輩に引っ張ってもらうことに。
2013年 10月 06日 17:15マラソン
2012年11月23日 福知山マラソン２
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2013年 10月 06日 17:11マラソン
2012年11月23日 福知山マラソン１
前日の倶留尊山・曽爾高原ハイツの翌日、クラブの練習会。
練習前から雨。
練習メニューは、700m×30周（21km）のペース走。
3'20''/700m（≓4'45''/km）で本番ペース+α。
「絶対いけるよ！サブ3.5」声をかけてくれた先輩たち。
そして1週
2013年 10月 05日 17:32マラソン
2012年11月4日 大阪淀川市民マラソン２
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2
2013年 10月 05日 17:25マラソン
2012年11月4日 大阪淀川市民マラソン１
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