またも膝痛 今度は反対側

昨日、朝起きたら右膝が痛くていつものウオーキングも出来ずじまいだった。今日もまだ痛い。仕方なく近所の整形外科へ。レントゲンの結果は、骨に異常はなく加齢による「変形性膝関節症」とのこと。鎮痛薬を処方していただきました。
事の始まりは、１週間前に１０００ｍ程度の登山をしてその日は特に異常はなかったのですが、翌日違和感がありました。それにもめげず、１０ｋｍ程度のウオーキングに励んでいたところ右膝をやってしまったようです。
実は、６〜７年前に南アルプス縦走後にあの急降下の下山で左膝を痛めた経験があります。これの痛みは軽くなったものの、時々の痛みがついこの間まで続き、最近よくなったと思っていたら今度は右膝です。様子見で登山はしばらくお預けかな。梅雨入り間近で天気もあまり良くないし　と言い訳します。😢