カケダシ

山登りは初めてではなかったが、こんなに楽しめるようになったのは、今年63歳になってから。

1~2年前に蓬田岳に登って下りてきた途端に脚がツリまくって、しばらく動けなかった。あれは危険だった。最近では、終盤に足元がふらつくけど、ツルほどではなくなった。

まだまだ体力ないし、ノウハウもわかってない。冬は運動不足解消のため、とても大事なんだが、汗との付き合い方がイマイチ。汗をかいて、下着がびしょびしょになって、山頂に近づくと風で寒い。

汗だくになる前に小休止したり、脱いだり着たりしているが、それでも汗対策がイマイチ。

それぞれ個人差があるだろうから、万人に有効な方法はないかもしれないが、せめて服装のノウハウは知るべき。

熟練者は、どんな服装しているんだろう？ちなみにボクは、綿のTシャツ、ヒートテック、シャツ、トレーナー、ベスト、ダウンジャケット。着すぎかな？なにせカケダシだから。