ヘルニアで山はお休み中

頚椎椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月経過
前回の金峰山の前日くらいから痛みを自覚しながら強行してしまったのがいけなかった。
金峰山登頂後、富士見平小屋テント場で一泊しましたが、夜中に肩の痛みで目覚めてからは朝までほとんど寝れない程の痛みが…
翌日は横尾山も行く予定でしたが、痛みも雨も酷かったので早々に帰宅してクリニックへ
それから1ヶ月で未だに痛みと闘っています。
歩くのは大丈夫ですが、重いリュックを背負うのは悪化の可能性もあり、長距離の車の運転もダメージが大きいので近所で歩いてリハビリすることしか出来ないです。
今日の散歩ではキバナコスモスに会うことが出来ました。