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患部だけでなく大きな範囲を保護する必要があるということ。
今回は、テーピング2列その上にクッションテープ3列。そして上から保護クリームを塗る。
この対策で登り下り1000m弱、距離20kmは難なくクリア出来ました。
下山後、クッションテープがかなりすり減っていたので、なかなかの効果があったのだと実感出来ました。
途中でクッションテープを貼り替えれば、さらに距離を伸ばせそうです。
かなり大袈裟な対策になりましたが、自分なりにはかなり解決に近づきました。
他に良い対策があれば是非お教えくださいm(_ _)m
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